Cet itinéraire représente une randonnée de longueur moyenne mais non difficile (une version plus courte partant de St. Jacques des Allemands est également disponible) ;

l'absence de difficultés, le dénivelé limité et la modularité (il peut être parcouru intégralement ou en partie, avec ou sans l'utilisation de remontées mécaniques et avec plusieurs itinéraires de retour vers la vallée) le rendent adapté à tous les randonneurs, même aux débutants, tandis que les randonneurs plus expérimentés y trouveront un divertissement agréable et reposant.
Le parcours se déroule principalement sur des routes de terre, avec des pentes jamais abruptes, et les parties sur sentier sont simples, bien tracées au sol et avec peu de bifurcations bien indiquées.
La destination finale est le célèbre Lac Bleu, sans aucun doute l'une des destinations les plus fréquentées de toute la vallée ; c'est un magnifique plan d'eau qui doit son nom à sa couleur caractéristique (voir photo à gauche) et est situé dans la partie basse du Grand Glacier de Verra, à une altitude de 2211 mètres.
Pendant la randonnée, vous passerez par deux villages intéressants, Resy et Soussun, où vous pourrez observer quelques anciennes rascards, les constructions typiques walser composées d'une partie inférieure en maçonnerie et d'une partie supérieure en bois, soutenues par des champignons de pierre caractéristiques.
La traversée du Pian di Verra Inferiore offre ensuite une vue impressionnante sur les glaciers de la partie occidentale du Mont Rose, de la Bosse de Rollin au Castor.
Enfin, sur les rives du Lac Bleu, il est possible de trouver de petites plages où se reposer avant la descente.

Section 1: Champoluc m. 1568 - Crest m. 2000.

La montée de Champoluc au Crest peut se faire en téléphérique - ou de manière plus sportive à pied - en suivant le sentier 13 (aussi numéroté 11A et 13B).
Le sentier commence à Place Maître Dondeynaz, la place centrale de Champoluc : entre l'église et le cinéma, une route montante passe, et juste à l'angle de l'église se trouve une série de bornes : on suit donc cette route, qui longe immédiatement un parc à jeux sur la gauche ; plus haut, la route se termine et devient un chemin muletier, immédiatement indiqué par les balises 11A, 13 et 13B. On le suit sans rencontrer de bifurcation.
À partir d'environ 1650 mètres d'altitude, le chemin muletier commence à longer la piste de ski Crest - Champoluc, connue sous le nom de "piston", en laissant celle-ci sur la gauche, pour ensuite la traverser.
Après le passage, il monte en lacets et rencontre une bifurcation avec un sentier secondaire qui descend sur la gauche, mais on reste sur le principal.
À un virage à gauche, on rencontre et dépasse une petite chapelle blanche et rose datant de 1845 mais récemment restaurée ; à cet endroit, le sentier est par endroits bordé de clôtures en bois, continuant ensuite la montée dans la forêt, pour en sortir vers 1840 mètres d'altitude : depuis là, le village de Crest est visible ; derrière les maisons, on ne peut pas manquer le téléphérique qui monte vers le plateau supérieur.
On arrive à Frantze, un petit hameau composé principalement de vieilles maisons ; après avoir dépassé la première maison - habitée jusqu'en 2010 par Dina, la dernière habitante - on tourne à gauche avant la fontaine, en empruntant le sentier qui mène à Crest.
Celui-ci est d'abord plat, puis monte en coupant la pente d'abord vers la gauche, puis avec deux lacets jusqu'à arriver à la fraction Crest.
Arrivés au niveau des premières maisons, on tourne immédiatement à droite pour atteindre une fontaine juste au coin : ici se trouve une borne avec plusieurs indications.
L'itinéraire proposé passe par la zone des remontées mécaniques, ce qui peut être utile comme point de départ (ou d'arrivée pour ceux qui ont choisi le moyen mécanique pour éviter cette section), donc on tourne à droite sur le sentier numéroté 11A, 11B, 13 et 13B ; le sentier à gauche est le 13B vers Resy - Soussun, et peut être suivi pour raccourcir légèrement le parcours (section non décrite), se rejoignant plus tard à ce parcours, passant sous la zone des installations.
Après la fontaine, la montée continue droit et constante : en peu de temps, on passe derrière l'hôtel Edelweiss, en le contournant ensuite dans le sens antihoraire et arrivant ainsi à l'arrivée du téléphérique qui monte de Champoluc.
Quelques jeux pour enfants sont installés ici et il y a une autre fontaine, utile pour remplir sa réserve d'eau (la suivante se trouve néanmoins à Soussun).

Section 2: Crest m. 2000 - Soussun - Resy m. 2066.

Le dénivelé entre le Crest et Resy est minime, mais le parcours, une agréable promenade sans aucune difficulté à travers les bois autour de 2000 mètres, comporte des montées et descentes continues. En chemin, vous traverserez la caractéristique fraction walser de Soussun.
Le chemin reprend en contournant le gros bâtiment en béton qui abrite l'arrivée du téléphérique de Champoluc.
À l'arrière, vous rencontrerez deux routes, une qui monte à droite et une à gauche ; en prenant cette dernière, suivez le panneau indiquant le refuge Belvédère à 45'.
Quelques dizaines de mètres plus loin, le sentier qui descend à gauche est évité en restant à droite en montée ; une fois le téléphérique derrière vous, le Cervin se trouve droit devant.
Vous passerez à côté de l'hôtel Cre-Forné, évitant ensuite la route qui rejoint la fraction en restant à gauche, puis atteindrez bientôt un point où un sentier se sépare sur la droite : c'est le 10A/11 qui monte vers la zone des lacs, mais pour Soussun, restez sur la route principale.
Quelques dizaines de mètres plus loin, une autre route se sépare sur la droite : c'est encore la route menant aux lacs, et le sentier précédemment écarté ne fait que "couper" l'intersection ; donc restez toujours sur la route basse, en continuant tout droit.
La route prend un peu de dénivelé, puis s'aplanit, descend et remonte dans un creux et rencontre le sentier numéroté 1, GSW et 13B : c'est simplement celui provenant de la fontaine de Crest sur la photo 9.
S'ensuit une alternance de petites montées et descentes ; vous rencontrerez les balises triangulaires de l'Alta Via n. 1 et des flèches jaunes.
Avant d'arriver à Soussun, la route commence à descendre pour rejoindre le Torrent de Soussun et le traverser avec un pont.
La route principale ne passe pas par le village, décrivant un large demi-cercle vers la droite, et vous pouvez la suivre (en longeant les ruines du vieux moulin) ; pour rester fidèle au tracé de ce qui est à la fois un tronçon de l'Alta Via n. 1 et du Grand Sentier Walser, tournez à gauche et dirigez-vous vers le village.
Après avoir atteint les premières constructions, la route tourne à droite pour rejoindre le restaurant, où elle se termine ; au lieu de la suivre, continuez tout droit pour vous retrouver face à une borne avec de nombreuses indications près d'une fontaine, ainsi que des balises peintes sur le mur de l'ancien rascard juste derrière les panneaux, datant du XVe siècle. Suivez naturellement vers la droite, comme indiqué par les balises habituelles 1, GSW et 13B, en évitant le 10 à gauche qui descend à Frachey, en montant entre les maisons.
Passez à droite du groupe formé par la chapelle Notre-Dame du Carmel et la maison en ruine à sa droite, en dépassant cette dernière et en sortant ainsi du village. Ici, le sentier remonte vers la route d'abord sur des plaquettes légèrement inclinées mais pouvant être glissantes si mouillées, puis sur un terrain.

Le dernier tronçon commence par quelques marches qui tournent légèrement à droite pour rejoindre la route principale. Ici se trouvent deux dalles de pierre avec les indicateurs GSW, 13B, 10 et 1. On continue à gauche le long de la route en montée, avec une vue panoramique sur Champoluc. Après quelques minutes, on arrive à un autre embranchement ; vers la droite part la route numérotée également comme sentier 10, qui mène à l'Alpe Taconet, à la zone des pistes et à la Vallée de la Forca. On continue sur la route principale, en dépassant un tronçon bordé à gauche par des filets mobiles de protection des skieurs (cette route devient une piste en hiver). Juste après ce tronçon avec les filets, la route descend fermement vers la zone en dessous, où se trouve le départ d'un télésiège et, un peu plus haut, l'arrivée du funiculaire de Frachey, inauguré au début de la saison de ski 2009/2010. On passe devant le départ du télésiège, qui ne fonctionne pas en été, et devant le bar/restaurant "Lo Retsígnon". Peu après, on arrive à un embranchement ; on continue tout droit, en évitant la route qui monte à droite vers le point de restauration supérieur et la station amont du funiculaire. La route commence à descendre, en passant sous les rails du funiculaire, et continue à descendre jusqu'à ce que Resy apparaisse en face. Environ 200 mètres après, au virage à gauche, la route se divise ; on suit la route qui descend vers St.-Jacques/Croisette, mais pour Resy, on tourne à droite, en suivant les indications qui indiquent 35 minutes de marche pour Resy. La route recommence à monter, puis la pente se réduit. On rencontre un nouvel embranchement : on continue tout droit, en laissant la route qui descend à droite, qui est le bras supérieur provenant de la station amont du funiculaire. Le parcours devient ondulé ; en hiver, c'est aussi une piste de ski. La route rencontre un dernier embranchement : ici, on quitte le tracé de la piste, en suivant les indications pour Resy et le balisage 1 vers la gauche. Peu après, la route se termine, mais le sentier traverse un pont, remonte ensuite sur le versant opposé avec deux larges virages partiellement pavés et avec des marches. Après le deuxième virage, un court tronçon est protégé à gauche par un garde-corps en bois d'environ 8 mètres de long. Le sentier monte encore, puis tourne à droite et rencontre un embranchement : ici, le nouveau tracé du TMR se détache vers la droite et se dirige vers le Lac Contenery, mais pour atteindre Resy, on prend le sentier à gauche, qui conserve la numérotation 1, GSW et 13B. Le sentier tourne à gauche, traverse un torrent ferrugineux avec un pont, puis continue à monter en coupant la pente vers la droite avec quelques petits montées et descentes. Le long d'un large virage vers la droite, le sentier arrive en vue de Resy ; le sol est maintenant pavé pour mieux traverser cette zone boueuse. Avec un dernier pont en bois, le sentier rejoint la route qui va de Resy au Bettaforca, près d'une borne riche en indications. En tournant à gauche, on atteint le village, et la route qui le traverse continuera ensuite vers le Pian di Verra.

Tronçon 3 : De Resy (2066 m) à Pian di Verra Inferiore (2040 m).

À Resy, on passe devant le refuge Ferraro, en franchissant les tables souvent bondées ; on rencontre le début du sentier 9 qui descend vers St.-Jacques, mais on continue tout droit (à moins de vouloir raccourcir l'itinéraire), en empruntant ainsi le sentier 8B/TMR. Les indications indiquent que Pian di Verra Inferiore est à 45 minutes de marche. Le sentier traverse la pente en légère montée en entrant dans la forêt, puis continue avec une progression plus plate, indiquée par des flèches jaunes. On descend ensuite ; le sol est composé de rochers et de pierres bien ancrés dans le terrain, mais rendus glissants (surtout quand ils sont mouillés) par le passage important. Quelques montées et descentes suivent ; après un virage à droite, on entend soudainement le bruit du torrent en dessous, et les glaciers du Rosa apparaissent à travers les branches des arbres. Le sentier descend ensuite avec quelques marches, et rencontre la route qui monte de St.-Jacques. Ici, on tourne à gauche, conformément aux indications du TMR. La route longe maintenant une section de ruisseau qui coule dans un joli bassin herbeux parsemé de rochers, une véritable vallée en miniature. Maintenant près de Pian di Verra Inferiore, la route dessine un S, près duquel, sur la droite, se trouve une construction faisant partie de l'aqueduc communal ; ensuite, une dizaine de mètres plus loin, on longe sur la droite les vestiges de l'ancien village de Verra, l'une des plus anciennes fractions walser d'Ayas, dont les rascard ont été démontés et remontés à St.-Jacques avec l'arrivée du Petit Âge Glaciaire. On arrive maintenant à Pian di Verra Inferiore, et si le temps est favorable, on découvre le spectacle des glaciers et des sommets de plus de 4000 mètres, du Breithorn Central au Castor ; on peut déjà voir les refuges Mezzalama et Guide di Ayas, et surtout le bassin qui abrite le Lago Blu, destination finale de cet itinéraire. La route tourne enfin à gauche, traverse le pont sur l'Evançon, et dans le virage suivant, près d'un gros et caractéristique bloc erratique pyramidal, et surtout près d'une borne avec de nombreuses indications, elle rejoint le sentier GSW/TMR/7 qui vient de St.-Jacques via Fiery/Beaubois à une altitude d'environ 2040 mètres. On suit la route, maintenant numérotée 7 et 8, qui se dirige droit vers l'extrémité nord de Pian di Verra Inferiore, où commence le dernier tronçon du sentier avant le Lago Blu.

Tronçon 4 : De Pian di Verra Inferiore (2040 m) au Lago Blu (2211 m).

Le Pian di Verra Inferiore n'est ni désert ni inhabité ; il abrite plusieurs constructions (alpages et habitations), près desquelles, signalé par une borne, le sentier 8 vers le Colle Bettolina se détache de la route, mais pour le Lago Blu, on reste encore sur la route principale. Arrivé à l'extrémité nord du Pian di Verra Inferiore, la route tourne à droite et traverse le Torrent de Verra sur un pont ; avant le pont et au niveau du virage, le début du sentier final vers le lac est très visible, numéroté 7 et toujours indiqué par une signalisation verticale.

Remarque : juste après le pont, il y a une fontaine d'eau potable.

En restant sur le sentier 7, on recommence à monter le long du torrent ; le sol est fait de terre et de pierres mais ne pose pas de problèmes particuliers pour avancer. L'arrivée à la moraine qui abrite le lac est signalée par l'apparition d'un pont en pierre, récemment construit, qui enjambe l'émissaire du lac : à quelques mètres du pont se trouve la rive sud du Lago Blu. Le lac peut être facilement contourné, de préférence dans le sens antihoraire ; sur la rive nord se trouve une petite plage confortable.

Tronçon 5 : Du Lago Blu (2211 m) à St.-Jacques (1686 m).

La descente depuis le Lago Blu jusqu'au Pian di Verra Inferiore se fait le long du chemin le plus emprunté pour monter au Lago Blu, c'est-à-dire la voie directe vers St.-Jacques via Pian di Verra Inferiore - Beaubois - Fiery - Blanchard. Depuis la rive sud-ouest du lac, après avoir passé le pont, on emprunte le sentier 7 qui, après environ 400 mètres, rejoint la piste du Pian di Verra Inferiore là où elle commence à monter vers le Pian di Verra Superiore. Une fois sur le plateau, on le traverse vers le sud jusqu'au point où la route tourne légèrement à gauche, près d'un gros rocher erratique pyramidale ; là, on le quitte (à moins de vouloir l'utiliser jusqu'au bout pour descendre, en alternative au sentier) et on prend le sentier - indiqué par une borne - en passant à droite du dit rocher erratique. Peu après avoir quitté le Pian di Verra Inferiore, on laisse de côté la déviation non numérotée à droite en continuant sur le sentier qui descend doucement au départ ; plus loin, on rencontre la bifurcation où commence le sentier 8E/TMR vers la Valletta di Tzère, mais on reste sur le bras de gauche, arrivant ainsi à Beaubois ; sans quitter la large trace bien signalée, on descend ensuite jusqu'à Fiery, tournant à gauche au croisement juste avant le village (des indications évidentes sont présentes). Le sentier, maintenant plus raide, retrouve rapidement la zone de Blanchard en devenant pavé ; après avoir traversé le petit pont en bois, on tourne à gauche et on descend sur un sentier en gradins jusqu'à rencontrer les habitations. Une fois de plus, on traverse le torrent (qui est maintenant l'Evançon) pour enfin rencontrer la route goudronnée et la suivre en descente jusqu'au point final de l'itinéraire, la place de St.-Jacques.